【初心者向け】社交ダンスシューズの賢い選び方6ステップ！
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社交ダンスを始められる方がシューズを買う際、どんな基準でシューズを選べば良いか分かりませんよね。
創業40年以上の実績を持つの社交ダンス用品専門店マツヤでは、新たに入門される初心者の方にはスタンダード用のシューズか兼用シューズをおすすめしています。
シューズの選びを間違えるとダンスの上達スピードが遅くなったりケガにつながったりすることがあるので、本記事では社交ダンスシューズの賢い選び方を5ステップに分けて解説いたします。
「どうやってシューズを選んだらいいか分からない」という方は、ぜひ参考にされてくださいね！
社交ダンスシューズの種類
社交ダンスシューズには、以下3種類のシューズがあります。
- スタンダード用シューズ
- ラテン用シューズ
- 兼用シューズ
各シューズはダンスの種類に合わせて選ぶのが基本ですので、それぞれの特徴について詳しく解説します。
①スタンダード用シューズ
スタンダード用シューズとは、ワルツやタンゴといったスタンダード種目で使用するシューズを指します。
しっかりしたホールド感が特徴で、
- レディース：踵からつま先まで覆われたパンプスタイプ
- メンズ：ラテンに比べてヒールが低く動きやすい。燕尾服を着用する正装の場合には高級感のあるエナメル素材
などが特徴です。
スタンダード用シューズは足全体をしっかりと包み込んでいる分、柔軟に足を動かすラテンダンスには不向きな面があります。
②ラテン用シューズ
ラテン用シューズとは、ルンバやサンバ、チャチャと言ったラテン種目で使用するシューズを指します。
足全体を柔軟に動かすため、レディース・メンズともに柔らかい革素材が主流で、レディースの場合はサンダルのようにつま先が開いています。
レディース・メンズともに足の指先まで美しく見えることや、激しい動きでも軽快に動けるようフィット感も重要になります。
立った時に重心が自然に前にのることが重要なので、メンズはスタンダードシューズよりもヒールが高いことが特徴です。
③兼用シューズ
兼用シューズとは、スタンダードとラテン双方で利用できるシューズを指します。
種目により履き替えなくて済むためパーティー等で履かれることも多く、パーティーシューズとも言われています。
足全体のホールド感は残しつつも、つま先にある程度の柔軟性が残っていることが特徴です。
競技会等では種目ごとにシューズを履き替える必要がありますが、初心者の方は足型の練習がメインになるため、履き替える必要がない兼用シューズが非常に便利です。
社交ダンスシューズの賢い選び方6ステップ
社交ダンスは、自分に合うシューズを選べるかどうかで上達のスピードも変わります。
初心者の方は、以下の5ステップに注意して選ぶようにしてみましょう。
- 最初の一足は前ゴムのスタンダード用シューズor兼用シューズがおすすめ
- サイズはジャストフィットサイズを選ぼう！
- スタンダード用シューズはホールド感が大事！
- 女性用ラテン用シューズは１サイズ小さめを選ぼう！
- ヒールの高さが高くなりすぎないようにしよう！
- メンズシューズも用途に適したタイプを選ぼう！
詳しく解説していきます。
1. 最初の一足は前ゴムのスタンダード用シューズor兼用シューズがおすすめ
実は、社交ダンス初心者の方にラテン用シューズが役立つ機会は多くありません。
なぜなら、初心者の方は足型を覚えることが中心で、シューズの機能性はあまり求められないからです。
最初はヒールで踊ること自体に慣れる必要があるため、当店では前ゴムのスタンダード用シューズか兼用シューズの使用をおすすめしています。
メンズの場合もヒールの高くない革製のスタンダード用シューズをおすすめしています。
こちらの記事では当店厳選のおすすめ兼用シューズをご紹介していますので、兼用シューズをご検討される方は参考にされてください。
2. サイズはジャストフィットサイズを選ぼう！
社交ダンスシューズにはレディース・メンズとも柔らかい革生地が使われていることが多く、使っているうちに生地若干が伸びてくるという特徴があります。
日常で使っているサイズや緩めのサイズを選ぶと、使っているうちに脱げやすくなったり、ケガをしたりする恐れもあるので、できるだけピッタリ目のサイズを選びましょう。
【サイズの測り方】
ご自身の足のサイズが分からないときは、メジャーを使えばご自身で測ることができます。
社交ダンスシューズの場合、踵から一番長い指先までの『足長』と、足の周囲の『足囲』の長さを測ることが多いです。
| 足長 |
箱があれば、箱の内側に足を入れて踵を箱にくっつけ、指先の位置に印を付けて長さを測っても構いません。 |
| 足囲 |
|
3. スタンダード用シューズはホールド感が大事！
スタンダードでは、踵からしっかり踏み込んで蹴り出す力が必要になります。
踵が脱げやすい状態では踊りに影響が出ますので、しっかり踵部分や足全体にフィットしたシューズを選びましょう。
足にフィットさせるには、ジャストサイズを選ぶほか、女性はシューズのストラップを使うことも有効です。ストラップがない場合、シューズベルト等を使うと、よりシューズのホールド感・安定感が増します。
▼レディースのシューズベルト
素材や色も沢山の種類がありますが、近年の傾向としてベージュ系のカラーが人気です。肌の色と同系の為、どのような色のウェアでも合わせやすいことが理由です。
レディース・メンズでおすすめのスタンダードシューズは、以下からご覧ください。
4. 女性用ラテン用シューズは１サイズ小さめを選ぼう！
女性用のラテン用シューズは足の指を自由に動かせるようにつま先が空いているため、通常履かれているサイズの1サイズ下をお選びすることをおすすめします。
ラテン種目では、いかに足がきれいに見えるかも求められますので、できるだけ柔らかく、足にフィットするシューズだとつま先まで美しく伸ばしやすいです。
レディースの場合、肌色～ダークブラウン系のシューズは足を長く見せてくれる上、どのような色の衣装でもマッチしやすいです。
ベージュ系やダークブラウン系のラテンシューズは数多く販売されておりますので、ご自身に合ったシューズをお選びください。
【レディース】美しく魅せる！社交ダンスラテンシューズおすすめ10選
【メンズ】周りと差がつく！社交ダンスラテンシューズおすすめ10選
5. ヒールの高さが高くなりすぎないようにしよう！
社交ダンスは男女ともにヒールのあるシューズで踊ります。
| モダン | ラテン | 兼用 | |
| レディース | 3cm～7cm | 5.5cm～9cm | 3cm～7cm |
| メンズ | 2.5cm | 3.5cm～4.5cm | 2.5cm～3.5cm |
特にレディースはヒールが高く、大体7cmほどの高さがあるシューズを使うことが多いですが、初心者の方はヒールで踊り慣れていないため、いきなり高いヒールを履いても踊れなかったり、ケガに繋がったりします。
どちらにせよ最初は足型の練習が中心なので、レディースの場合は最初は5cm、メンズの場合は2.5cmのヒールから徐々に慣れていくようにしましょう。
6. メンズシューズも用途に適したタイプを選ぼう！
レディースと比べて違いが表れづらいメンズシューズですが、素材やヒールの高さ、ダンスの種類等によって適したシューズを選ぶ必要があります。
素材は革素材の他、エナメル素材やヌバック素材、パンチ加工等の素材があります。
| 革素材 | 手入れがしやすく、レッスンやパーティー等でも最もポピュラーな素材です。 |
| エナメル素材 |
スタンダード用シューズに多く、光沢があり高級感のある印象になります。 スタンダードダンスの正装（燕尾服）ではエナメルシューズが必須です。 |
| パンチ加工 | 通気性の良い空気穴の加工が施されており、長時間の使用でも蒸れが軽減されます。 |
初心者の方におすすめのメンズシューズはこちらからご覧ください。
初心者におすすめの社交ダンスシューズブランド
社交ダンスは、送り足による体重移動や、足全体の柔軟な動きが重要なので、シューズの良し悪しがダンスに与える影響は非常に大きいです。
最近では安いノーブランドシューズも増えていますが、
- 細部の縫製等が甘いので壊れやすい
- 同じサイズでもサイズのバラつきがある
といった面もあり、短期間での買い替えやケガにつながる心配があります。
長い目で見れば、ダンスの上達やコストを見ても、
- 丈夫さ
- 機能性
- 柔軟性
- 安定性
などに優れたブランドシューズが一番安心です。
当店では、日本人の足に合った国内ブランドのセキネやケントダンス他、世界的有名ブランドのスーパダンスをおすすもめしております。